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Optimisation de l’alimentation
Vous êtes en bonne santé mais aimeriez adopter de meilleures habitudes alimentaires sans compromettre le goût, le plaisir et la gourmandise.
Protéines animales ou végétales, bon gras ou mauvais gras, sucres simples ou complexes… il y a tant d’informations qui circulent qu’il est difficile de démêler le vrai de l’effet de mode.
Vous comptez les calories et/ou suivez un régime et aimeriez sortir de cet état d’esprit ?
Familiarisez-vous avec les dernières connaissances scientifiques de la nutrition pour faire des choix alimentaires éclairés. Chaque aliment contient un ensemble unique de nutriments essentiels qui agissent de façon synergique pour que votre corps fonctionne au mieux. Il n’existe pas de régime miracle ni de pilule magique.
Découvrez avec moi la grande variété d’aliments, de nutriments, de saveurs et de recettes gourmandes à votre disposition pour optimiser votre alimentation au quotidien et préserver votre santé.
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